Если вы полностью уверены в своих знаниях, технической подготовке, но не понимаете как вам высчитать тренировочный объём, правильно распределить упражнения по дням, подобрать количество подходов на каждую мышечную группу - мы поможем вам составить индивидуальную тренировочную программу, которая будет отвечать всем вашим запросам