Благодаря данному курсу вы

• Максимально правильно и плавно войдете в тренировочный режим
• Научитесь правильно выполнять базовые упражнения, что станет прочным фундаментом для дальнейшего развития
• Поймете, насколько важно соблюдать тренировочный объем и интенсивность
• Разберетесь с основными тренировочными терминами и понятиями
Получите инструменты для ежедневного мониторинга своего прогресса в тренинге, питании, фигуре, самочувствии
Разумеется, ваше тело откликнется на нагрузку и положительные физиологические изменения и, при должном соблюдении всех рекомендаций, результат так же будет виден и в зеркале.

Для кого подходит

Данная программа тренировок максимально подходит для парней, которые только делают первые шаги на пути к своей спортивной цели. Все упражнения выдержаны в классическом стиле основных методик спортивной подготовки в фитнес индустрии, пропущенные через личный опыт наших тренеров и, разумеется, их подопечных. Курс для новичков, а потому закрывает основные потребности человека, который вот только недавно решил променять удобный диван или офисное кресло на брутальную жимовую скамью. Именно поэтому призываем не ждать от данного курса результатов по типу: «похудение на 10кг за месяца или, наоборот, +10кг «сухой мышечной массы»